Coaching personnel

En coaching de vie, nous pouvons travailler sur des sujets variés, dont voici quelques exemples :

Résolution des problèmes.
Gestion du stress et des émotions.
Confiance en soi.
Affirmation de soi.
Savoir dire «non».
Améliorer son écoute et sa communication.
Trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle.
Accompagnement pour les entretiens et recherche d’un nouveau poste.
Dépasser une crise, ou une période compliquée.
Avant ou après les changements de vie, accompagnement du deuil.
Départ à la retraite.
Augmenter l’efficacité personnelle.
Choisir sa voie.
Concrétiser un projet de vie.
Préparer ses arguments en vue d’une négociation.
Redémarrer après un accident de la vie.
Apprendre à être soi et à se réaliser.
Apprendre à s’épanouir et à vivre pleinement.
Trouver un équilibre de vie

Le principe du coaching de vie consiste, dans un premier temps, à analyser ce qui nous préoccupe, et à déterminer, sur cette base, les objectifs prioritaires pour atteindre sérénité et harmonie.
A l’aide du coaching de vie, nous pouvons découvrir ce qui donne un sens à notre vie, quelles sont nos valeurs, et donc, en définitive, le but de notre vie afin de vivre pleinement, ici et maintenant.
Le coaching de vie nous permet de prendre conscience d’un problème et de le résoudre grâce à un précieux outil de «résolution des problème», et il nous aide à détecter les blocages et les freins afin de les surmonter et de les dépasser.
Son objectif est de favoriser notre connaissance de nous-mêmes pour découvrir quelles sont nos réelles compétences, nos forces mais aussi nos faiblesses, afin de prendre une nouvelle orientation professionnelle, qui peut dans certains cas reposer sur la création d’une entreprise.
Si nous souhaitons devenir maître de notre vie et de nos décisions, et que nous voulons améliorer les conditions de notre vie personnelle ou professionnelle, enrichir notre communication familiale ou traiter des difficultés relationnelles, le coaching est une discipline qui pourra nous apporter des réponses concrètes en quelques séances.